¿Por qué deberías tomar magnesio?

El magnesio es un mineral esencial que cumple una variedad de funciones importantes en el cuerpo humano. Se encuentra en alimentos como frutos secos, legumbres, verduras de hojas verdes y granos enteros. Sin embargo, muchas personas no consumen suficiente magnesio y pueden experimentar síntomas de deficiencia Síntomas de bajo magnesio La deficiencia de magnesio puede [...]

Por |2023-04-14T18:07:43-05:00abril 14th, 2023|Familia, Hogar, Para él y para ellla, Salud|Sin comentarios

Cuando las emociones duelen: detrás de cada enfermedad hay un dolor emocional

Identifica estos dolores emocionales que afectan tu cuerpo para que puedas vivir sanamente. Muchas investigaciones afirman que detrás de una enfermedad está presente un dolor emocional. Muchas emociones negativas, como estar preocupado, estresado, desmotivado, ansioso o temeroso, suelen alterar el funcionamiento del organismo. Por ejemplo: si te sientes todo el tiempo estresado es probable que [...]

Por |2020-10-23T16:38:08-05:00octubre 23rd, 2020|Salud|Sin comentarios

Recetas navideñas para el alma

La muestra más grande de amor y misericordia que se ha dado en la historia de la humanidad, es el nacimiento de Jesús; por Él somos salvos y por Él nos convertimos en hijos del único Dios todopoderoso.  Gracias al nacimiento de Jesús tenemos   el privilegio de ser adoptamos como sus hijos . . .  Así que [...]

Por |2019-12-18T11:33:09-05:00diciembre 18th, 2019|Familia, Recetas, Salud, Uncategorized, Vida cristiana|Sin comentarios

Cuando pensamos en salud, generalmente lo primero que viene a mente es, no tener enfermedades, sin embargo el concepto de salud que la misma OMS, estableció hace ya varios años es: “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Nos podemos preguntar [...]

Por |2019-06-03T10:59:06-05:00junio 3rd, 2019|Hogar, Salud|Sin comentarios

¡Cuida tus huesos! Aún estás a tiempo

El sistema óseo es de vital importancia para nuestro organismo: nos da soporte, nos permite movernos, protege de lesiones al cerebro, al corazón y a otros órganos, almacena minerales que nos ayudan a mantener los huesos fuertes y que los liberan a otros órganos cuando estos los necesitan. Por ello es importante que tomemos en [...]

Por |2018-11-06T09:50:34-05:00noviembre 6th, 2018|Salud|Sin comentarios

La importancia del ejercicio en la tercera edad

La actividad física es uno de los hábitos más saludables entre las personas de toda edad, pero se vuelve particularmente importante para quienes llegan a sus “años dorados” (tercera edad). El sedentarismo, que se asocia con los niveles más altos de mortalidad, provocan una serie de enfermedades que en el caso de los adultos mayores [...]

Por |2018-10-23T11:12:04-05:00octubre 23rd, 2018|Salud|Sin comentarios

La caspa: ¿cómo combatirla y prevenirla?

Una de las cosas más desagradables que le puede ocurrir a nuestro cabello es la aparición de caspa. La caspa son pequeñas escamas de color blanco, gris o amarillento que aparecen en nuestra piel cabelluda, dando una apariencia desagradable al cabello. Ésta se suele relacionar a las personas descuidadas y con mala higiene cuando no necesariamente es así. [...]

Por |2018-08-03T10:59:42-05:00agosto 3rd, 2018|Salud|Sin comentarios

El Vitiligo: causas y tratamientos

Foto: Cortesía de www.elnuevosiglo.com.co Por: Daniela Iturralde El vitiligo es una enfermedad caracterizada por la aparición de áreas despigmentadas en la piel. Afecta al 1% de la población. Se trata de un trastorno autoinmune, de origen desconocido, en el que el propio organismo destruye los melanocitos, células que producen la melanina o pigmento de la piel. Se [...]

Por |2018-06-08T10:24:15-05:00junio 8th, 2018|Salud|Sin comentarios

¿Cómo leer etiquetas nutricionales?

DATOS CURIOSOS ¿Sabías qué solo una de cada 100 personas en el Ecuador lee la etiqueta nutricional? Este porcentaje muestra el desconocimiento o el poco interés de muchas personas en entender que están consumiendo. (Estudio Universidad Espíritu Santo, Rubén Mosquera, Escuela de Nutrición). Lo más curiosos es que de aquellos, solo 1 de cada 200 [...]

Por |2017-05-11T10:46:46-05:00septiembre 12th, 2016|Salud|Sin comentarios

Las alergias y la nutrición (parte 2)

DATOS CURIOSOS Sabías que dentro de las alergias más raras se encuentran la alergia al ejercicio. Se llama clínicamente ¨Anafilaxia inducida por el ejercicio¨, y se produce en algunas personas cuando hacen actividad física. También existe la alergia al agua, aunque suene gracioso, hay personas con este problema denominado ¨urticaria acuagénica¨. Que se produce casi [...]

Por |2017-05-11T10:46:46-05:00junio 23rd, 2016|Salud|Sin comentarios
Ir a Arriba