¡Cuida tus huesos! Aún estás a tiempo

El sistema óseo es de vital importancia para nuestro organismo: nos da soporte, nos permite movernos, protege de lesiones al cerebro, al corazón y a otros órganos, almacena minerales que nos ayudan a mantener los huesos fuertes y que los liberan a otros órganos cuando estos los necesitan. Por ello es importante que tomemos en [...]

By |2018-11-06T09:50:34+00:00noviembre 6th, 2018|Salud|0 Comments

La importancia del ejercicio en la tercera edad

La actividad física es uno de los hábitos más saludables entre las personas de toda edad, pero se vuelve particularmente importante para quienes llegan a sus “años dorados” (tercera edad). El sedentarismo, que se asocia con los niveles más altos de mortalidad, provocan una serie de enfermedades que en el caso de los adultos mayores [...]

By |2018-10-23T11:12:04+00:00octubre 23rd, 2018|Salud|0 Comments

La caspa: ¿cómo combatirla y prevenirla?

Una de las cosas más desagradables que le puede ocurrir a nuestro cabello es la aparición de caspa. La caspa son pequeñas escamas de color blanco, gris o amarillento que aparecen en nuestra piel cabelluda, dando una apariencia desagradable al cabello. Ésta se suele relacionar a las personas descuidadas y con mala higiene cuando no necesariamente es así. [...]

By |2018-08-03T10:59:42+00:00agosto 3rd, 2018|Salud|0 Comments

El Vitiligo: causas y tratamientos

Foto: Cortesía de www.elnuevosiglo.com.co Por: Daniela Iturralde El vitiligo es una enfermedad caracterizada por la aparición de áreas despigmentadas en la piel. Afecta al 1% de la población. Se trata de un trastorno autoinmune, de origen desconocido, en el que el propio organismo destruye los melanocitos, células que producen la melanina o pigmento de la piel. Se [...]

By |2018-06-08T10:24:15+00:00junio 8th, 2018|Salud|0 Comments

¿Cómo leer etiquetas nutricionales?

DATOS CURIOSOS ¿Sabías qué solo una de cada 100 personas en el Ecuador lee la etiqueta nutricional? Este porcentaje muestra el desconocimiento o el poco interés de muchas personas en entender que están consumiendo. (Estudio Universidad Espíritu Santo, Rubén Mosquera, Escuela de Nutrición). Lo más curiosos es que de aquellos, solo 1 de cada 200 [...]

By |2017-05-11T10:46:46+00:00septiembre 12th, 2016|Salud|0 Comments

Las alergias y la nutrición (parte 2)

DATOS CURIOSOS Sabías que dentro de las alergias más raras se encuentran la alergia al ejercicio. Se llama clínicamente ¨Anafilaxia inducida por el ejercicio¨, y se produce en algunas personas cuando hacen actividad física. También existe la alergia al agua, aunque suene gracioso, hay personas con este problema denominado ¨urticaria acuagénica¨. Que se produce casi [...]

By |2017-05-11T10:46:46+00:00junio 23rd, 2016|Salud|0 Comments

Las alérgias y la nutrición

DATOS CURIOSOS ¿Sabías que se puede ser alérgico a los celulares? Según la revista Pediatric Allergy, en su publicación ¨Dermatitis del teléfono celular en niños y adultos¨ corroboraron la reacción alérgica al níquel, en niños, en un 33%. Hay más bacterias en tu celular que en un inodoro. Esto desencadena en enfermedades respiratorias y en [...]

By |2017-05-11T10:46:46+00:00junio 16th, 2016|Recetas, Salud|0 Comments

Lo que no te dicen del deporte y la nutrición

DATOS CURIOSOS ¿Sabías que el 60% de las personas que realizan deporte no respiran correctamente? Esto puede producir fatiga, insomnio, ansiedad y sofocamiento. ¿Eres de los que piensa que puedo comer de todo, pues a la final lo quemo haciendo ejercicio? Te llevaras una gran sorpresa al subirte a la balanza y ver que tu [...]

By |2017-05-11T10:46:46+00:00junio 11th, 2016|Recetas, Salud|0 Comments

Alimentación para un cerebro sano

DATOS CURIOSOS ¿Sabías que una de las cosas que más dañan tu cerebro, según la OMS, es el no desayunar o tener un desayuno deficiente? El desayuno nutritivo evita la degeneración del cerebro. En tu cerebro se alojan más neuronas que estrellas en la galaxia y estas necesitan una buena alimentación para conectarse. Según estudios [...]

By |2017-05-11T10:46:46+00:00mayo 27th, 2016|Salud|0 Comments

Alimentación en el adulto mayor

DATOS CURIOSOS La vejez es un proceso normal en el ser humano, sin embargo, esta es la etapa de la vida en la que menos importancia le damos a la alimentación pues consideramos que ya es muy tarde para hacer cambios. Es curioso ver que las enfermedades que estuvieron relacionadas a malos hábitos alimenticios son [...]

By |2017-05-11T10:46:47+00:00mayo 11th, 2016|Salud|0 Comments