¿DÓNDE SE ORIGINA LA MENTIRA? El origen del problema de la obesidad va más allá de lo que comemos, factor genético, dietas hiper calóricas, grasas saturadas o carbohidratos en exceso. Está enraizado en lo que pensamos, lo que somos en nuestra mente, nuestros miedos, temores e insatisfacciones. La gran pandemia de obesidad en el mundo, [...]
LECHE DE AMARANTO INGREDIENTES (Rinde 1 litro) 1 taza de amaranto 4 tazas de agua PROCEDIMIENTO Lavar el amaranto en un colador, sacar impurezas, dejar remojar por una noche en la proporción del agua indicada. Al día siguiente, llevar a ebullición por 20 minutos exactos. Licuar. Si desea puede cernirle, licuar con alguna fruta, o [...]
Una de las mayores carencias en esta época, es el tiempo necesario para cultivar la ternura en pareja. Las diferentes actividades de orden laboral, domésticas, sociales, etc., hacen que él y ella tomen direcciones diferentes e inesperadas, por ello es recomendable que los dos dediquen: 1. Tiempo exclusivo para una cita donde puedan experimentar · Diversión [...]
Datos importantes: La Organización Panamericana de la Salud (OPS) advirtió que los porcentajes de sobrepeso y obesidad en el Ecuador son ¨alarmantes¨, y constituye una ¨epidemia en marcha¨. Desde el año 1986 hasta el 2012, el sobrepeso en el Ecuador creció en un 104%. Según datos de la Ensanut Ecu 2011-2013, 3 de cada 10 [...]
“Todo lo que soy se lo debo a mi madre”. Abraham Lincoln. Tal vez, estás sola porque pasaste la experiencia de un divorcio; si es así, espero que tú y tu esposo le hayan explicado juntos a sus hijos la razón del divorcio, y aclarado repetidas veces que los niños no tienen la culpa. Lo [...]
La ternura es un sentimiento que requiere entrenamiento, principalmente en el lado de los hombres, porque un hombre naturalmente no rebosa de ternura –al menos no como una mujer desearía y necesitaría-. Para muchos hombres entrar en una zona de ternura puede significar entrar en un terreno riesgoso, pues lo pone en un espacio de vulnerabilidad [...]
PREPARACIÓN Y PRECAUCIONES DATOS CURIOSOS: Un plato de fanesca contiene más de 1200 calorías con todos sus acompañantes (molo e higos con queso). Sabías que la fanesca es un plato de origen barroco, que expresa la voluptuosidad y exageración de los elementos. A esto se debe la gran cantidad de ingredientes en un mismo plato. [...]
Jesús revela cómo es Dios, cuáles son sus intereses primarios y, sobre todo, cómo actúa. Jesús afirmó esa identidad entre él y su Padre (Juan 10:30) y nos permitió descubrir en profundidad cómo es Dios en su amor y compasión (ternura). Si Dios es tierno y Jesús así lo confirmó, de nosotros se espera que [...]
“Amarás a Dios con todo tu corazón, mente, alma y fuerzas”. Mateo 22:37 Como padres necesitamos amar a Dios por sobre todas las cosas y hacerlo delante de nuestros hijos. Que vean cuando oramos, que vean cuando leemos la Biblia, que vean el esfuerzo diario que hacemos por tener un tiempo a solas con Dios. Esto no significa [...]
Hace algunos años, cuando mis hijos eran pequeños fuimos a pasear a Cayambe, mientras los mayores jugaban fútbol con papá, yo jugaba con mi hijo menor. Le gustaban mucho los caballos, y en ese lugar los rentaban, pero él no lo pidió de la manera correcta solo lloró y gritó que quería subir al caballo, [...]
