¿Has escuchado hablar de la enfermedad del 2+1? Pues sí, se trata del estrés… Y es uno de los temas que más ha robado mi atención porque es mi debilidad más grande (quiero confesarlo). Pasé pensando en este problema, lo que ocasiona y finalmente lo que puedo hacer para remediarlo. Sin que haya llegado a [...]
¡Que complicado es diferenciar la esperanza y la terquedad! Alguien que amamos toma distancia, un trabajo del que no nos llaman, una comunidad en la que somos lastimados y la esperanza nos lleva a pensar que las cosas mejorarán, que todo estará bien. Pasan meses y años y no nos movemos, esperando que suceda aquel [...]
La Ventana 10-40 comprende una vasta región de países en donde el cristianismo aún no puede penetrar. Se le llama “Ventana 10-40” porque el núcleo de la gente todavía no alcanzada en nuestro planeta vive en una espacio rectangular, en forma de ventana, frecuentemente llamado “El Cinturón Resistente” y que se extiende desde el Oeste [...]
Soy ecuatoriano, y los ecuatorianos estamos acostumbrados a guardar todo: tornillos, papelitos, fundas (bolsas), recuerdos, algún pedazo de cualquier cosa por si acaso. Incluso guardamos rencor, odio, resentimiento, a la vez que guardamos esperanzas que no deberíamos. Una de las lecciones más difíciles de mi vida ha sido soltar, dejar ir. Empecé en la adolescencia revisando [...]
¿Es realmente malo tener miedo? Hasta hace algunos años pensé que el miedo era malo, que siempre debía tener las agallas suficientes frente a cualquier reto o dificultad. Con el tiempo me di cuenta que sentir miedo es parte de ser humano y muchas veces es la primera advertencia de algo por suceder. El miedo [...]
“No”… Es una de las palabras más comunes en nuestro lenguaje pero ¿por qué es tan difícil decirla? En mi caso, hay muchas razones por las que he pasado tiempos difíciles debido a esa simple palabra. Cuando me encuentro desprevenido o cuando alguien aquí en Ecuador me dice “no seas malito” (antes de pedirme algo), [...]
Si fuéramos capaces de controlar las emociones en todo momento, quizás seríamos como los robots, respondiendo a todas las situaciones con lógica y nunca con emociones. Dios nos creó como seres capaces de expresar y sentir diferentes sensaciones y reacciones a través de las emociones: MIEDO, CULPA, ALEGRIA, IRA, TRISTEZA, ANSIEDAD, ETC. Las emociones son reacciones que anticipan [...]
En la sociedad de la apariencia es tan importante lo que dicen de ti que no importa fingir con tal de recibir aprobación. Por años viví con el peso de complacer a otros: ser el amigo incondicional, que dejaba de hacer lo que sea cuando me necesitaban. Fui el músico que estaba en la iglesia [...]
Una de las cosas que más temor me causaba era mirar los ojos a mi mamá y decirle que voy hacer madre soltera. Para cuando quedé embarazada de mi hijo ya habían pasado 4 años en que yo me había convertido en hija única en la casa; mis hermanos se habían casado y yo terminé siendo [...]
Ingredientes Rinde: 4 raciones 400 gr lentejas cocidas 1/2 cebolla 2 dientes ajo 1 cucharadita mostaza 4 cucharadas pan rallado Aceite de oliva, orégano, pimienta y sal Panecillos para hamburguesa Preparación Ralla o corta muy finitos la cebolla y el ajo y rehógalos junto con una cucharadita de orégano y un chorro de aceite de oliva(5-6 minutos). Añade el sofrito [...]