¿Quieres ser más productivo durante la jornada laboral? Los expertos recomiendan evitar estas cosas antes de dormir. Cuando tu sueño se ve perturbado, te despiertas sintiéndote aturdido en lugar de renovado y listo para el día. ¿Alguna vez has experimentado confusión mental después de no dormir bien la noche anterior? De repente, tienes un día [...]
En medio de las carreras del día a día, muchos padres intentan resolver el desayuno de los niños con lo que tienen a la mano. Sin embargo, no todo lo que “parece práctico” es saludable. Lo que comen en la mañana influye directamente en su concentración, su energía y hasta en su estado de ánimo. [...]
Cada 26 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Cáncer de Cuello Uterino, una fecha clave para concienciar sobre la importancia de la detección temprana y las medidas preventivas que pueden salvar vidas. Este tipo de cáncer es uno de los más comunes en mujeres, pero también uno de los más [...]
Nuestro cuerpo es un regalo de Dios, y como todo lo que Él nos da, debemos administrarlo con sabiduría. En 1 Corintios 6:19-20, la Biblia nos recuerda: "¿Acaso no saben que su cuerpo es templo del Espíritu Santo, quien está en ustedes y al que han recibido de parte de Dios? Ustedes no son sus [...]
El sueño es fundamental para nuestra salud, pero muchas veces no nos damos cuenta de que no estamos descansando de manera adecuada. A veces pensamos que una noche de mal sueño es algo aislado, pero si las noches sin descanso se vuelven una constante, es momento de prestar atención. Aquí te dejamos algunas señales que [...]
Cada 4 de febrero, el mundo se une para recordar la importancia de la prevención, la detección temprana y el tratamiento del cáncer. Este día no solo es una oportunidad para honrar a quienes luchan contra esta enfermedad, sino también para reflexionar sobre cómo nuestras acciones diarias pueden ayudarnos a prevenirla. Recomendaciones para mejorar [...]
La alergia al gluten es una reacción del cuerpo que puede afectar tu salud. Si crees que podrías tener esta alergia, aquí te explicamos cómo averiguarlo. Identifica los síntomas comunes Los síntomas de la alergia al gluten pueden incluir: Problemas estomacales: como diarrea, hinchazón o dolor de barriga. Problemas en la piel: como erupciones, [...]
El magnesio es un mineral esencial que cumple una variedad de funciones importantes en el cuerpo humano. Se encuentra en alimentos como frutos secos, legumbres, verduras de hojas verdes y granos enteros. Sin embargo, muchas personas no consumen suficiente magnesio y pueden experimentar síntomas de deficiencia Síntomas de bajo magnesio La deficiencia de magnesio puede [...]
Identifica estos dolores emocionales que afectan tu cuerpo para que puedas vivir sanamente. Muchas investigaciones afirman que detrás de una enfermedad está presente un dolor emocional. Muchas emociones negativas, como estar preocupado, estresado, desmotivado, ansioso o temeroso, suelen alterar el funcionamiento del organismo. Por ejemplo: si te sientes todo el tiempo estresado es probable que [...]
La muestra más grande de amor y misericordia que se ha dado en la historia de la humanidad, es el nacimiento de Jesús; por Él somos salvos y por Él nos convertimos en hijos del único Dios todopoderoso. Gracias al nacimiento de Jesús tenemos el privilegio de ser adoptamos como sus hijos . . . Así que [...]
