Pasos para tener sanidad emocional

  1. Enfrentar la realidad
    Una de las cosas que más nos cuesta es reconocer la realidad. Cuesta mucho reconocer que hemos fallado o que nos han fallado; hay un dicho que dice: “No hay peor ciego que el que no quiere ver”. Reconocer y enfrentar puede ser sumamente difícil, pero es el camino para la libertad, por eso, no debemos tratar de evitar lo que nos pasa.

    No esconder la cabeza como el avestruz.

    Lo primero es ser sincero, no te escapes si algo te molesto, reconócelo, no trates de reprimirlo o dejarlo pasar. No huyas de tus errores tampoco, si has ofendido, pide perdón, se humilde, algunos se muestran muy “sabelotodo” de la palabra de Dios, pero les cuesta mucho reconocer sus errores, parece ser como que tienen una inmunidad a las fallas, son “tan santos” que parecen siempre tener todas las respuestas, pero no pueden ver sus errores nunca. Esto es soberbia, porque una verdadera persona espiritual sabe pedir perdón y conoce muy bien sus debilidades y limitaciones. Siempre que necesitemos demostrarles cosas a los demás, es porque nos sentimos menos delante de esas personas. Aprende a sentirte seguro de tu identidad en el amor de Dios y no trates de demostrarle nada a nadie.

  2. Confesar
    “El que encubre sus pecados no prosperará; Mas el que los confiesa y se aparta alcanzará misericordia”. Proverbios 28:13

    Dios levanta personas para que puedan ayudarte y puedas confesar todo lo que te pasa interiormente. Confiesa tus culpas, confiésalas a Dios y a las personas, pero no para victimizarte sino para liberarte, para desatarte, el proceso de la confesión es en dos sentidos, el primero es en el sentido de mis faltas cometidas, y para esto hay que arrepentirse, a Dios le agrada el arrepentimiento, él siempre nos da el perdón cuando hay arrepentimiento genuino. Arrepentirte del pecado es cambiar tu forma de pensar, actuar y cambiar de actitud. Esto te mantendrá siempre humilde. Si dices haberte arrepentido, pero vuelves una y otra vez a lo mismo, tu arrepentimiento no fue verdadero. El pecado es un peso que bloquea tus emociones y oprime tu espíritu. Libérate de todo pecado con la confesión de renuncia y verdadero arrepentimiento.

    “Confiésense unos a otros sus pecados, y oren unos por otros, para que sean sanados. La oración del justo es poderosa y eficaz”. Santiago 5:16 (NVI)

  3. Perdonar
    El otro sentido de la confesión es cuando nos hirieron u ofendieron. Primero identifica tus heridas ¿que fue exactamente lo que te paso, como fue, que te molesto, que te dolió?, no trates de ocultarlo, porque en lo oculto trabaja el enemigo. Pon en palabras el dolor y déjalo salir. Si te hirieron con palabras recuerda que no importa lo que las personas opinen de vos, sino lo que Dios opina, es lo que importa y lo único verdadero. No perdonar es mantener un veneno mortal en tu corazón. Perdonar es desatar a esa persona de tu odio, quitarle tu sentencia de culpa, es dejar la ofensa de lado y declararla libre de culpa. De esta forma desatas a la persona de tu odio y te desatas a ti mismo de la amargura. Confiesa el perdón y renuncia al odio sobre esa persona y luego declara palabras de bendición sobre quién te hirió. Perdonar es una actividad cotidiana que debemos practicar.

    Recuerda que perdonar no es un sentimiento, sino una decisión.

    “(…) Me ha enviado a sanar a los quebrantados de corazón; A pregonar libertad a los cautivos, Y vista a los ciegos; A poner en libertad a los oprimidos” Lucas 4:18 RV

  4. Enfocarte y Seguir adelante
    Una vez que hayas cumplidos los pasos de perdón, confesión, renuncia y arrepentimiento, debes poner fin en tus pensamientos al pasado, no te dejes confundir por ciertos pensamientos que tratarán de volverte al pasado, lo que se cerró no lo vuelvas a abrir. Esta muerto, cerrado, ya no existe. Este es el tiempo de que te enfoques en tu futuro, en tu destino y en construir tu propósito en la tierra.

    Isaías 43:18-20 (TLA)  “Y ahora, Dios le dice a su pueblo: «No recuerden ni piensen más en las cosas del pasado. Yo voy a hacer algo nuevo, y ya he empezado a hacerlo. Estoy abriendo un camino en el desierto y haré brotar ríos en la tierra seca”.

Cuando tu vida este enfocada en madurar, ayudar y cumplir tus sueños, ya ni siquiera tendrás memoria de angustias pasadas, tu vida brilla cuando estás lleno de sueños y entusiasmado con todo lo que emprendas, por toda tu fe y tu enfoque en recibir lo bueno que Dios tiene preparado, es hora de que te llenes de la palabra de vida, de la palabra de Dios que llena tus vacíos, te sana, te libera y te da fuerzas para ir por más. Este es tu tiempo de avanzar y no mirar atrás.

Traza un renovado proyecto de vida ya libre y Dios te llevara a puerto seguro.
Salmos 107:28-31 (RVA-2015) “Pero cuando en su angustia clamaron al SEÑOR, él los libró de sus aflicciones. Él trae calma a la tempestad, y se apaciguan sus olas. Entonces se alegran porque ellas se aquietan, y él los guía al puerto que desean. ¡Den gracias al SEÑOR por su misericordia y por sus maravillas para con los hijos del hombre!”

Por: Marco y Martha Claudia Mosquera

By | 2017-05-11T10:46:46+00:00 Junio 27th, 2016|Vida cristiana|2 Comments

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2 Comments

  1. Isabel caicedo 30/06/2016 at 10:35 - Reply

    Gracias, gracias esto me ayudo hoy y quiero guardarlo en mi corazón por siempre ests palabras llegaron en el momento más oportunidades de mi vida, y se que el señor jesus la puso para miiiiii

    • Allen Graham 30/06/2016 at 14:51 - Reply

      Muchas gracias por tus palabras, Isabel. Voy a compartirlas con Marco y Martha Claudia, autores del artículo. Gracias a Dios por esta oportunidad de servirte.

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