Alimentación para un cerebro sano

DATOS CURIOSOS ¿Sabías que una de las cosas que más dañan tu cerebro, según la OMS, es el no desayunar o tener un desayuno deficiente? El desayuno nutritivo evita la degeneración del cerebro. En tu cerebro se alojan más neuronas que estrellas en la galaxia y estas necesitan una buena alimentación para conectarse. Según estudios [...]

Por |2017-05-11T10:46:46-05:00mayo 27th, 2016|Salud|Sin comentarios

Alimentación en el adulto mayor

DATOS CURIOSOS La vejez es un proceso normal en el ser humano, sin embargo, esta es la etapa de la vida en la que menos importancia le damos a la alimentación pues consideramos que ya es muy tarde para hacer cambios. Es curioso ver que las enfermedades que estuvieron relacionadas a malos hábitos alimenticios son [...]

Por |2017-05-11T10:46:47-05:00mayo 11th, 2016|Salud|Sin comentarios

La gran mentira de las dietas

¿DÓNDE SE ORIGINA LA MENTIRA? El origen del problema de la obesidad va más allá de lo que comemos, factor genético, dietas hiper calóricas, grasas saturadas o carbohidratos en exceso. Está enraizado en lo que pensamos, lo que somos en nuestra mente, nuestros miedos, temores e insatisfacciones. La gran pandemia de obesidad en el mundo, [...]

Por |2017-05-11T10:46:47-05:00abril 7th, 2016|Recetas, Salud|3 Comentarios

Obesidad infantil en el Ecuador

Datos importantes: La Organización Panamericana de la Salud (OPS) advirtió que los porcentajes de sobrepeso y obesidad en el Ecuador son ¨alarmantes¨, y constituye una ¨epidemia en marcha¨. Desde el año 1986 hasta el 2012, el sobrepeso en el Ecuador creció en un 104%. Según datos de la Ensanut Ecu 2011-2013, 3 de cada 10 [...]

Por |2017-05-11T10:46:47-05:00abril 5th, 2016|Salud|Sin comentarios

¿Desde qué edad debo llevar a mi hijo al dentista?

Es importante controlar a un niño desde que erupcionan sus primeros dientes (seis meses como promedio) con el fin de educar a los padres en la prevención de caries. Dos años es lo ideal para iniciar un tratamiento de posibles caries y efectuar acciones de prevención como la fluoración y sellantes. Sin embargo, pueden existir [...]

Por |2016-03-17T13:51:23-05:00marzo 17th, 2016|Salud|Sin comentarios

Prevención de la hipertensión desde la nutrición

DATOS CURIOSOS En el Ecuador, la hipertensión y la diabetes son consideradas las principales causas de muerte. Según la Ensanut Ecu 2011-2013, un tercio de los habitantes mayores de 10 años ya son pre hipertensos y el 9,3 % de la población de entre 18 y 59 años padece esta enfermedad. La Organización Mundial de [...]

Por |2017-05-11T10:46:47-05:00marzo 17th, 2016|Salud|Sin comentarios

Alimentación e hiperactividad en los niños

El trastorno por déficit de atención – hiperactividad (TDAH), es una condición médica, neurobiológica que se manifiesta con disfunciones en el comportamiento y distorsiones cognitivas. Respecto a su origen el mundo científico presenta una gran controversia, dándole un origen multifactorial. Lo cierto es que como todo nuestro cuerpo es integral, cuando se desarrolla una patología [...]

Por |2017-05-11T10:46:47-05:00marzo 6th, 2016|Salud|Sin comentarios

La importancia del magnesio en nuestra alimentación

CURIOSIDADES • En 1915 el cirujano francés Pierre Delbet, ya usó magnesio como una forma efectiva de limpiar heridas en soldados. Posteriormente, Delbet y otros científicos se dieron cuenta que el magnesio fortalecía en un 300% el sistema inmune. • Sabías qué más del 80% de la población mundial tienen un déficit de magnesio. • [...]

Por |2017-05-11T10:46:52-05:00febrero 4th, 2016|Salud|Sin comentarios

Condimentos que sanan vs. condimentos que enferman

¿Sabías qué la sal es el condimento más antiguo en la humanidad? Fue uno de los causantes para que se efectúe la revolución francesa, pues se había creado un tributo a la sal. La biblia y Jesús hablan de que nosotros somos la sal del mundo. Con el paso del tiempo es impresionante ver que [...]

Por |2017-05-11T10:46:52-05:00enero 21st, 2016|Salud|Sin comentarios

Cómo desintoxicar el hígado después de las fiestas

Sabías que nuestro hígado es el  mayor órgano glandular del cuerpo y filtra más de 2000 litros de sangre al día. Si reemplazamos el aceite de un auto cada 5000 km, porque no nos preocupamos de limpiar los filtros de nuestro cuerpo?. El hígado es el órgano más complejo del cuerpo humano, imaginemos una mega [...]

Por |2017-05-11T10:46:52-05:00enero 13th, 2016|Salud|Sin comentarios
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