El sistema óseo es de vital importancia para nuestro organismo: nos da soporte, nos permite movernos, protege de lesiones al cerebro, al corazón y a otros órganos, almacena minerales que nos ayudan a mantener los huesos fuertes y que los liberan a otros órganos cuando estos los necesitan. Por ello es importante que tomemos en [...]
La actividad física es uno de los hábitos más saludables entre las personas de toda edad, pero se vuelve particularmente importante para quienes llegan a sus “años dorados” (tercera edad). El sedentarismo, que se asocia con los niveles más altos de mortalidad, provocan una serie de enfermedades que en el caso de los adultos mayores [...]
Una de las cosas más desagradables que le puede ocurrir a nuestro cabello es la aparición de caspa. La caspa son pequeñas escamas de color blanco, gris o amarillento que aparecen en nuestra piel cabelluda, dando una apariencia desagradable al cabello. Ésta se suele relacionar a las personas descuidadas y con mala higiene cuando no necesariamente es así. [...]
Foto: Cortesía de www.elnuevosiglo.com.co Por: Daniela Iturralde El vitiligo es una enfermedad caracterizada por la aparición de áreas despigmentadas en la piel. Afecta al 1% de la población. Se trata de un trastorno autoinmune, de origen desconocido, en el que el propio organismo destruye los melanocitos, células que producen la melanina o pigmento de la piel. Se [...]
DATOS CURIOSOS ¿Sabías qué solo una de cada 100 personas en el Ecuador lee la etiqueta nutricional? Este porcentaje muestra el desconocimiento o el poco interés de muchas personas en entender que están consumiendo. (Estudio Universidad Espíritu Santo, Rubén Mosquera, Escuela de Nutrición). Lo más curiosos es que de aquellos, solo 1 de cada 200 [...]
DATOS CURIOSOS Sabías que dentro de las alergias más raras se encuentran la alergia al ejercicio. Se llama clínicamente ¨Anafilaxia inducida por el ejercicio¨, y se produce en algunas personas cuando hacen actividad física. También existe la alergia al agua, aunque suene gracioso, hay personas con este problema denominado ¨urticaria acuagénica¨. Que se produce casi [...]
DATOS CURIOSOS ¿Sabías que se puede ser alérgico a los celulares? Según la revista Pediatric Allergy, en su publicación ¨Dermatitis del teléfono celular en niños y adultos¨ corroboraron la reacción alérgica al níquel, en niños, en un 33%. Hay más bacterias en tu celular que en un inodoro. Esto desencadena en enfermedades respiratorias y en [...]
DATOS CURIOSOS ¿Sabías que el 60% de las personas que realizan deporte no respiran correctamente? Esto puede producir fatiga, insomnio, ansiedad y sofocamiento. ¿Eres de los que piensa que puedo comer de todo, pues a la final lo quemo haciendo ejercicio? Te llevaras una gran sorpresa al subirte a la balanza y ver que tu [...]
DATOS CURIOSOS ¿Sabías que una de las cosas que más dañan tu cerebro, según la OMS, es el no desayunar o tener un desayuno deficiente? El desayuno nutritivo evita la degeneración del cerebro. En tu cerebro se alojan más neuronas que estrellas en la galaxia y estas necesitan una buena alimentación para conectarse. Según estudios [...]
DATOS CURIOSOS La vejez es un proceso normal en el ser humano, sin embargo, esta es la etapa de la vida en la que menos importancia le damos a la alimentación pues consideramos que ya es muy tarde para hacer cambios. Es curioso ver que las enfermedades que estuvieron relacionadas a malos hábitos alimenticios son [...]
