Si fuéramos capaces de controlar las emociones en todo momento, quizás seríamos como los robots, respondiendo a todas las situaciones con lógica y nunca con emociones.
Dios nos creó como seres capaces de expresar y sentir diferentes sensaciones y reacciones a través de las emociones: MIEDO, CULPA, ALEGRIA, IRA, TRISTEZA, ANSIEDAD, ETC.
Las emociones son reacciones que anticipan una acción, son nuestras alertas, son canales mediante el cual expresamos lo que percibimos, desahogamos nuestros sentimientos y todas ellas son necesarias.
Las emociones entonces son importantes pero las personas, debido a experiencias negativas o a un aprendizaje inadecuado de ellas, ignoramos la importancia de conocerlas, identificarlas y peor aún manejarlas. Sería ideal aprender a hacerlo desde que somos niños por conductas aprendidas de nuestros padres o en la escuela como materia principal. Así nos evitaríamos un montón de problemas.
No permitamos que las emociones nos paralicen y nos anclen e impidan que logremos lo deseado, a cruzar nuestros obstáculos, a cumplir nuestros sueños y a vivir sin esperanza.
Te damos las siguientes recomendaciones para que puedas aprender a controlarlas:
– Tener confianza en Dios
– Debes perdonar y perdonarte; libérate de las cargas.
– Deja de vivir el pasado para vivir el presente.
-Afronta tus miedos.
– Lee la biblia
– Busca ayuda profesional.
Por : Ivonne Bayas
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