Cuando pensamos en salud, generalmente lo primero que viene a mente es, no tener enfermedades, sin embargo el concepto de salud que la misma OMS, estableció hace ya varios años es: “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Nos podemos preguntar [...]
Un poema para el Rey
Caballero de paz, permíteme dirigirme ante ti. Respetadísimo Elohim, concédeme unos segundos. Desde el borde de tus pies resplandecientes Me dirijo ante tu trono celestial. ¿Cómo hacerle un poema al Rey? Es como describir a lo eterno (susurro) ¿Cómo cantarle al majestuoso? Es como entonar notas eternas, (presumo) Quiero que sepas que no te [...]
Creo que estoy un poco estresada
¿Has escuchado hablar de la enfermedad del 2+1? Pues sí, se trata del estrés… Y es uno de los temas que más ha robado mi atención porque es mi debilidad más grande (quiero confesarlo). Pasé pensando en este problema, lo que ocasiona y finalmente lo que puedo hacer para remediarlo. Sin que haya llegado a [...]
Entre la esperanza y la terquedad
¡Que complicado es diferenciar la esperanza y la terquedad! Alguien que amamos toma distancia, un trabajo del que no nos llaman, una comunidad en la que somos lastimados y la esperanza nos lleva a pensar que las cosas mejorarán, que todo estará bien. Pasan meses y años y no nos movemos, esperando que suceda aquel [...]
La ventana 10/40
La Ventana 10-40 comprende una vasta región de países en donde el cristianismo aún no puede penetrar. Se le llama “Ventana 10-40” porque el núcleo de la gente todavía no alcanzada en nuestro planeta vive en una espacio rectangular, en forma de ventana, frecuentemente llamado “El Cinturón Resistente” y que se extiende desde el Oeste [...]
Haz espacio para lo que vendrá
Soy ecuatoriano, y los ecuatorianos estamos acostumbrados a guardar todo: tornillos, papelitos, fundas (bolsas), recuerdos, algún pedazo de cualquier cosa por si acaso. Incluso guardamos rencor, odio, resentimiento, a la vez que guardamos esperanzas que no deberíamos. Una de las lecciones más difíciles de mi vida ha sido soltar, dejar ir. Empecé en la adolescencia revisando [...]
El miedo: un aliado o un enemigo
¿Es realmente malo tener miedo? Hasta hace algunos años pensé que el miedo era malo, que siempre debía tener las agallas suficientes frente a cualquier reto o dificultad. Con el tiempo me di cuenta que sentir miedo es parte de ser humano y muchas veces es la primera advertencia de algo por suceder. El miedo [...]
Decir no, no me hace malo
“No”… Es una de las palabras más comunes en nuestro lenguaje pero ¿por qué es tan difícil decirla? En mi caso, hay muchas razones por las que he pasado tiempos difíciles debido a esa simple palabra. Cuando me encuentro desprevenido o cuando alguien aquí en Ecuador me dice “no seas malito” (antes de pedirme algo), [...]
Aprende a manejar tus emociones
Si fuéramos capaces de controlar las emociones en todo momento, quizás seríamos como los robots, respondiendo a todas las situaciones con lógica y nunca con emociones. Dios nos creó como seres capaces de expresar y sentir diferentes sensaciones y reacciones a través de las emociones: MIEDO, CULPA, ALEGRIA, IRA, TRISTEZA, ANSIEDAD, ETC. Las emociones son reacciones que anticipan [...]
Libérate del peso de complacer a otros
En la sociedad de la apariencia es tan importante lo que dicen de ti que no importa fingir con tal de recibir aprobación. Por años viví con el peso de complacer a otros: ser el amigo incondicional, que dejaba de hacer lo que sea cuando me necesitaban. Fui el músico que estaba en la iglesia [...]